T.U.V.B Judo-JuJitsu

JODAN AGE UKE : Blocage haut en remontant, avant bras à 45°, paume de main vers l'avant
GEDAN BARAI : Blocage bas avec l'avant bras, de l'intérieur vers l'extérieur
UCHI UDE UKE : Blocage avec l'avant bras de l'intérieur vers l'extérieur, paume de main vers soi et de niveau Jodan ou Chudan
SHUTO UKE : Blocage avec le tranchant de la main (côté du petit doigt)
SOTO UDE UKE : Blocage avec l'avant bras de l'extérieur vers l'intérieur, paume de main vers soi
TEISHO : Blocage de la paume de la main, de niveau Jodan, Chudan ou Gedan
JUJI UKE : Blocage en croix (Jodan ou Chudan)
AIWAN UKE : Blocage bas avec l'avant bras, de l'intérieur vers l'extérieur

SHIHO NAGE : Projection dans les 4 directions, par torsion du poignet et du coude, en passant sous le bras de Uke
IRIMI NAGE : Projection "en rentrant". C'est une projection sur l'arrière en repoussant le cou de Uke d'une main et en bloquant le bas de son dos avec l'autre main
KAITEN NAGE : Projection en tournant (en rotatoire)
TENCHI NAGE : Projection " ciel terre "
KOKYU NAGE : Projection dos à dos
KOSHI NAGE : Projection par les hanches
UDE KIME NAGE : Projection par hyper extension du coude
KOTE GAESHI : Torsion du poignet vers l'extérieur, permettant la projection vers l'arrière, de côté ou à l'avant
KANI BASANI : Projection vers l'avant ou vers l'arrière par ciseaux au niveau des jambes, du tronc, voir du cou (ciseaux sautés)
USHIRO URA MAWASHI BARAI : Projection par application de Ushiro Mawashi Geri sur la jambe avancée
URA MAWASHI BARAI : Projection par application de Ura Mawashi Geri sur la jambe avancée
O MAWASHI BARAI : Projection par application de O Mawashi Geri sur la jambe avancée

Le dojo est un lieu d'étude, de travail et d'échanges. Une attitude empreinte de sérieux et de respect est nécessaire au progrès. Tout judoka doit avoir présent à l'esprit les recommandations suivantes qui conditionnent le bien-être de chacun.

RESPECT LES LIEUX

L'arrivée et le départ du dojo sont marqués par le salut.
Il convient de saluer chaque fois que l'on monte ou descend du tatami.
Le dojo sera laissé en ordre et dans le plus grand état de propreté (y compris les vestiaires et sanitaires).

RESPECT DES PERSONNES

Au début et en fin de séance, élève et professeurs se saluent (zarei).
Il faut saluer son partenaire avant et après chaque exercice.
L'autorisation du professeur est nécessaire pour quitter le tatami.

ENTRAIDE ET SOLIDARITE

Les plus gradés ont le devoir de servir, d'aider les moins avancés.
Il convient d'écouter leurs conseils avec attention.
Il faut aider ses partenaires à progresser et ne pas être pour eux une cause de gène ou de désagrément.

POLITESSE

Il est important de se comporter avec discrétion et donc de ne pas parler à haute voix.
Lorsque l'on ne pratique pas, il faut être attentif à l'enseignement donné.
Il convient de ne se dévêtir que dans les vestiaires.

PONCTUALITE ET ASSIDUITE

Il faut être ponctuel et respecter les horaires de début et de fin de cours, si l'on est en retard, il est courtois de s'en excuser auprès du professeur et d'attendre son accord avant de monter sur le tapis.
La persévérance et l'assiduité sont nécessaires à tout progrès sérieux.

HYGIENE

Avoir un corps et des vêtements propres c'est se respecter et respecter les autres.
Les ongles doivent être propres et coupés courts.
Il ne faut pas marcher pieds nus hors du tapis.
Une bonne hygiène de vie est nécessaire à l'harmonie de l'être humain.

CONVIVIALITE ET AMITIE

La courtoisie et la convivialité favorisent l'éclosion de liens amicaux privilégiés.
Ce qui constitue un des buts du Judo.